• hélène duquesnay

Episode pilote :"J'peux pas j'ai vieilli !" 👇👇

Votre série : #ProfiterDeLinstantPresentJpeuxPasJaiPiscine 👉


Ah ! Ce p'ti coup au moral lorsque l'on feuillette les pages d'un album-photo surlequel on se trouve « tellement plus jeune » ! Ces photos où notre visage est encore lisse, où les cheveux sont souples et soyeux, où la peau du cou n'est pas encore fripée comme celles des tortues... « C'est affreux ! Je ne peux pas profiter de l'instant présent puisque maintenant j'ai tellement vieilli !! »

Mais quel regard portiez-vous sur vous-même, à l'instant où ces photos ont été prises ? Trop moche ? Trop gros ? Trop maigre ? Trop blond ? Trop... jeune ?! Et dans 10 ans, que penserez-vous lorsque vous regarderez les photos de vous d'aujourd'hui ? « Je ne peux pas profiter de l'instant présent puisque maintenant j'ai tellement vieilli !! »

Demandez-vous s'il existe une seule personne, sur cette planète, qui pourrait être parfaitement heureuse avec l'image que vous avez en face de vous, le matin, dans le miroir... Alors vous aussi bien sur ! Et puis, que savez-vous aujourd'hui que vous ne saviez pas il y a 15 ans, et qui vous met en joie ?

Ou bien encore, imaginez-vous dans 10 ans, vous regardez cette même image et vous vous trouvez « tellement jeune à l'époque !»... A l'époque ? Mais c'est maintenant ! (Liste non exhaustive ! Inventez, savourez, et recommencez tous les jours !)


Avez-vous remarqué comme ce sont nos pensées, et uniquement nos pensées, qui parasitent l'instant présent ?

Avez-vous remarqué comme c'est l'IDEE que l'on se fait « d'hier» ou de « demain » qui entache « aujourd'hui » ?

Vivre l'instant présent, c'est aussi simple que de goûter, toucher, savourer, voir, RESSENTIR.

Tout le reste, c'est de la soupe mentale qui parasite le vécu !


Il est vrai qu'il est souvent difficile de stopper le flux de ses pensées, en revanche il est possible de les remplacer par d'autres pensées, n'est-ce pas ? Peut-être qu'il suffit juste de le... décider ?


Et vous ? Qu'avez-vous vraiment ENVIE de voir dans votre miroir, aujourd'hui, maintenant ? (Tiens mais d'ailleurs... Quand commence « maintenant » ? Et quand s'arrête-t-il ?)😋


(Un grand big up à #LaurentElieLevy !) #hypnotherapie #hypnose #3emevoie


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