• hélène duquesnay

De la simple rêverie à la transe chamanique ...

Mis à jour : 23 nov. 2019

Rêverie, concentration, sophrologie, hypnose de spectacle ou thérapeutique, méditation, yoga, pratique bouddhiste, prière, transe chamanique ... Y'aurait-il un lien entre tous ces états de conscience ?

Et bien oui !

Toutes ces pratiques s'appuient, au départ, sur un état naturel de notre cerveau, un état de conscience modifiée, élargie, auquel nous accédons tout simplement dès que nous focalisons notre attention sur un ou plusieurs éléments (sensoriel ou cognitif).


Des études en neurosciences ont montré récemment que lorsque nous sommes dans ces états de conscience modifiée, les zones de notre cerveau qui s'activent sont les mêmes que celles de "l'action".

C'est comme si, lorsque nous sommes dans cet état de conscience élargie (ici et ailleurs en même temps), le cerveau ne fait plus vraiment de différence entre la réalité du monde qui nous entoure de la réalité virtuelle que nous imaginons : il nous fait vivre, physiquement, tout ce à quoi nous sommes en train de penser.


Avez-vous déjà remarqué vos frissons lorsqu'un ami vous raconte sa séance chez le dentiste ? Votre émotion devant un film ? Votre sourire béat lorsque vous pensez à votre amoureux, à vos enfants ? Votre énervement en vous rappelant l'engueulade de la veille avec votre voisin ? Dans ces moments-là, vous êtes pourtant bien "ici", mais votre cerveau vous fait vivre la réalité virtuelle sur laquelle votre attention se porte.

Notre imagination infinie produit notre réalité à l'instant même où nous portons notre attention dessus...


Toutes les pratiques mentionnées ci-dessus utilisent comme déclencheur cet état naturel de notre cerveau.

Ensuite chacune d'elles approfondit ou fait évoluer cet état selon les "besoins" et les traditions, d'où leur diversité, leurs différentes dénominations et leur multiples applications.


Et comme on sait que le cerveau apprend en "faisant", on comprend mieux le pouvoir créateur de l'ensemble de ces pratiques... Naturel, simple et facile ;) !








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